Δίνει ευλυγισία στην αυχενική και θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Βελτιώνει την πέψη.
Αναπτύσσει την αναπνευστική ικανότητα. Διευκολύνει την πρακτική της Άντα Κούμπακα και της Μπάγια Κούμπακα
Εξισορροπεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα.
Παρέχει πνευματική διαύγεια και βελτιώνει την πνευματική συγκέντρωση