ατχο μουκα μπαντα κονα ασανα

Βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων

Μεγαλώνει την εισπνοή

Δίνει ευλυγισία στην αυχενική και θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης στην ισχιομηριαία άρθρωση και στο σύνολο των αρθρώσεων της λεκάνης