Διορθώνει τη σκολίωση και τη θέση της λεκάνης.
Δυναμώνει την άρθρωση του γονάτου.
Αναπτύσσει το μυϊκό σύστημα των ποδιών.
Αυξάνει την αίσθηση της ισορροπίας.
Βελτιώνει την εντερική απέκκριση και καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.
Αναπτύσσει την αναπνευστική ικανότητα.